ＯＬＩＯ　と　ＭＩＭＩ

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こんにちは。
しばらくブログをお休みしていましたが、
なかなかパソコンをゆっくり開く時間を作れず、
もっぱらフェイスブックで近況を語っています

これからもしばらくはフェイスブックのみで行こうと思いますので、
ブログでお世話になってるみなさんお友達申請お願いしまーす♪
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昨日「ラ・スール」という六つ門のワッフル屋さんに行きました♪
みみと二人できまぐれランチ（でも美々はフルーツしか食べず、結局家に帰ってちゃんぽんで2度目のごはんをしたということはおいといて・・・）
フルーツワッフル　1,000円
すごーいボリュームで、フルーツも盛りだくさん
もちろんバリうまでした



バレンタインに焼いたガトーショコラ
うさぎやフルーツ型のシリコンカップで焼いたら可愛くできました
100均にいろんな型が売ってて、お菓子作りしやすい時代となりましたね～



みみのお遊戯会
とーっても可愛く踊れてました
タイトルは「ソフトクリームになあれ」でした。
注意）頭につけているのはです（笑）



オーリオの予約制「お名前パン」
通常は甘い菓子パンで中にクリームをいれますが、これは特注。
食パン生地を丸めたハイジパンでつくった「お名前パン　100円」
可愛いでしょう？
オーリオにはチョコペンが上手なスタッフがいるんです



3月はオーリオは「ベーグルフェア」を計画中
これはチーズベーグル　140円
冷めても次の日食べても美味しい濃厚チーズ入り。



やまえ堂から送られてきた「芋あん」で作りました。
紅サツマというお芋も餡だそうです。
たっぷりいれてｱｰﾓﾝﾄﾞを飾って焼いたシンプルパン。
3月販売予定です♪


毎日自分のお遊戯会のビデオを「みみちゃん（見る！）」とみたがるみみ。
自分好き？？かと心配な今日この頃です。
うちに来た時はどうぞみみと一緒に「みみちゃん」を見てあげてください（＾＾；）  

今年の目標ひとつ叶えました

スマートフォンに替えました♪

使いずらそうで足踏みしていたけれど、いざ変えてみると便利～！！
すぐ気に入ってしまいました

なんせ前の携帯カメラが壊れてましたから（笑）

ラインが楽しいですね♪
メールより簡単に画像が送れたりおしゃべりできるし、
メールをめんどくさがる夫とのライントークが増えました


夫も一緒にスマホへ～
予想どおり、パパはみみのために「しまじろう広場」から簡単ゲームをいくつかインストールして遊ばせてます

みみは２歳になって保育園ではいい子みたいです。
朝送っていくと、「ママとパパは仕事だから私は保育園にいかなきゃ」とわきまえているかのように
いい子に先生に連れられて行きます
集団行動もしっかりできているようです・・・。
お昼寝も、
「今日は寝つきが悪く、ひとりで布団に寝転んでおしゃべりしていたかと思うといつの間にか眠っていましたよー」って。
うそーーーーっ
ってくらい家と園では違うものですよねー。
すごいです。２歳でもしっかり保育園児してます（笑）

卒乳して２カ月たちましたが、良く食べるようになりました。

犬食いです


また、最近オーリオではある話題で盛り上がってます♪

スタッフの息子さん「永松文太君」
高校生の時ハイスクールヒーローに選ばれ、芸能プロダクションの方の目にとまり
今、「はなまるマーケットのリポーターで月に何度も出演してるんですよ
文ちゃんは正統派なカッコよさなんです
今時じゃない感じがいいです
写真が見たい方はこちらをクリック下さい
⇒http://spacecraft.co.jp/nagamatsu_bunta/

そしてオーリオの文ちゃんママはこちら↓

オーリオの看板娘の愛称「ナガマッティ」です
ナガマッティがいるだけで、お店が明るくなるんですよね。
太陽のような女性です、ほんと。会いたい方はお店に来てくださいね♪
ただいま、菜の花のキッシュ発売中です

  

ブログ　すごく久しぶりです
7月に入って九州北部は豪雨が相次ぎ、私の近辺でも被害が大きいようでした。
河川の氾濫で大規模水害となった日田市や八女市や柳川市はうちから車で1時間の地域です。

また、家の１００ｍ先の国道も冠水して通行止めになってました
こんなこと初めてで驚きました
でも家が無事だけありがたいと心の底から思う今日この頃です。



先日　7月1日の早朝、夫の母が亡くなりました。
同居していたものの、体調が悪くこの1年半は病院と介護施設を行ったり来たり。
8年前からすい臓がんを患っており、先生がびっくりするくらい長い闘病生活でした。
すい臓がんは気付きにくく、進行が早く、発見と同時に余命を告げられる重い癌です。
でもお母さんは余命半年と宣告されて8年も生きました。
その間に先にお父さんを失うなど、いろんなことを乗り越えられました。
すごく心の強い、凛とした女性でした。
お母さんはみみを本当に可愛がってくださり、生きる希望にしてくださいました。
みみがお見舞いにいくことを何より喜びました。
「みみちゃん、みみちゃん」といつも笑顔で笑いかけてました。
本当に気高く、優しい方でした。
つらい闘病生活の間、何度か「早くお父さんのところに行きたい」と漏らしていたお母さん。
今は天国で会いたがっていたお父さんにあえて「お待たせ」って言ってるのかな・・・。

お母さんは写真嫌いだったので、あんまり写真がないけれど、
みみの1歳の誕生日に撮ったビデオや、ひなまつりの写真があります。
みみが大きくなってもしっかりおばあちゃんの存在を、愛されていた事実を伝えたいと思います  

みみに続く二人目はまだまだですが（＾＾;）

私の周りは今妊婦さんがいーっぱいです

そしてみんなつわり中でしたが、ようやく一人抜け・・・二人抜けと
赤ちゃんが無事に育っているようです

つわりってホントきつそうですね・・・
軽い方でしたが、それでも吐き気とか胸やけとか水が飲めない苦しさがありましたが、
もうけっこう忘れちゃいました

12月予定日の実姉のつわりはちょっとひどそうでした
食べ物を考えるだけで気持ち悪く
水分が気持ち悪いそうで喉の渇きに飢え
様子を見に行くと、骸骨みたいにげっそりしてました

そんな姉もようやくつわりを通り過ぎつつあり、冷茶が飲めたと喜んでました
よかったよかった

オーリオにも今妊婦さんが二人いますよ
妊婦さんにとって、パン屋さんのつらいところは匂いでしょうね
焼きあがったパンの匂いは大丈夫でも、発酵中のパンの匂いは独特でけっこうつらかったなぁ。

来年にはたくさんの赤ちゃんに出会える予定です


「生まれた日の美々」  

4月11日はパパの誕生日でした

いつも手抜き料理な日々ですが、
今日だけはみみを実家に預けてｃｏｋｋｉｎｇ

パパはお子様メニュー的なものが好きなので（男の人ってそうですよね）

ビーフシチュー
ローストチキン
フルーツロールケーキ
を作りました







パパは、病気療養中のお母さんに
「ありがとう」と伝えなきゃ、と会いにいっていました。

はっしまった！！
私の誕生日は5日前だったんだけど、両親にそんなこと考えもしなかったっっ（＾＾;）
さすがパパ。だてに年取ってないわ・・・（笑）
パパと私、18歳の年の差婚なので50歳のお祝いでした

  

先日レーシック手術後の３カ月検診に行ってきました。

１歳の子連れての福岡アクロスまでの往復はちょっと大変だったので、
今回はパパを連れて3人で

検診結果はすごく順調に回復していて、
１カ月検診では右目1.2　左目1.0とバランスが悪く、
体感的にも左目の方が見えづらかったのですが、
３カ月検診では左右とも1.5の視力で体感的にも問題なしにばっちり見えてます
夕方暗くなると、視力が落ちていた傾向もだんだんなくなってきました

先生も「安定してきたねー」っと言うことで、検診はこれで終了。
アクロス通いも終わりホッとしました

目を酷使したり、乾燥すると視力ががたっと落ちるのがわかります。
それを防ぐのは、目薬しかありません。
市販の目薬を１日数回（４～５回）さして目の潤いをキープするよう心がけてます

レーシック手術は角膜を削るのでどうしてもドライアイになりやすいのが欠点ですが、
それは目薬でカバーできるなら「なんてことない」っと思えるくらい視力のある生活は快適です

これで　視力回復体験談を終わります（＾０＾）ｖ  

レーシック手術を受けて９日経ちました。

コンタクトをしてないのに、してるみたいに以前と余り変わりなく見えます
近くを長時間見るときはしばらく専用メガネをかけますが、
それがなくても見えるためちょっとめんどくさいです

目薬を2種類毎日さします。
ひとつは朝と夕の二回。
もうひとつは4時間おき。
ドライアイ用のマイティアという目薬は目の渇きを感じた時に。

手術前からドライアイ傾向だったので目薬で潤えるのは嬉しいので億劫ではないです

メガネとコンタクトは手術翌日に捨てました
もう使うことがないとはいえ、抵抗なく捨てれた自分にちょっとびっくりしました。
先に手術を受けた従兄から、「めがねも捨てたよ～」と聞いた時、
「えーーー」とすごく驚いたのを思い出しました。
だって、手術前の私はメガネやコンタクトなしでは生きていけませんでしたから

今は、夕方になると
「あ、そろそろコンタクトはずさなきゃ」
っという錯覚にまだ襲われます（笑）
しばらくこれは続きそうです

夫は
「今日はどう？目、見える？」
「いいなぁ」
と毎日感心深く話かけてくれます。
夫は４年前に「角膜が薄いので手術不可」と言われたので
私は「自分だけ視力回復して申し訳ないなぁ」と思いますっっ。
でも、今の技術だと夫でも手術は受けれると思います。
そのくらいこの手術は進化し続けているようです。

一週間検診で視力は1.2まで回復していました。
これからどうなるのか、また報告しますね～  

ブログごぶさたしてます（＾＾；）

三日前に視力回復の手術うけましたよ
まだ三日目で目を酷使すると良くないので
たたーっとブログ書きますが読みにくかったらごめんなさい

まず、手術！！！
朝９時に眼科の受付を済ませ、基礎検査をしたあと
詳しい手術内容のビデオを見るのですが、
「リアルで怖い」とちょっとドキドキしてきました・・・。
この日の手術は私を含め数名いて、「みんな同じ気持ちのはず」と心を落ち着かせ手術台へ

手術台にのる時間は計５分くらいに感じましたよ。
計・・・っというのは２回乗るからです。
あっという間の手術だし、全然痛くもないし、
指示された光を見つめているだけで終わります。

感覚的には、
目の上に水面があって、そこで何かおこなれている感じ？
なにかされてる感覚もないです♪
「光が大きくなりますよ」
「次に光が動いて見えると思います」
っとか、常に先生の声が聞こえて安心しました。

ちょっと嫌だなーと思ったのは、
初期検査時はにこにこ温かい感じの看護師さんたちが
手術時はちょっとクールに冷たい印象だったこと。
きっと手術だからピリピリとした緊張感が漂っていたのでしょう。
患者さんからしたら、こんな時こそにっこり笑顔で和ませてほしいものでした。
でも、しょうがないかな（＾＾；）

手術前の同意書に、
「眼科名などをブログなど公表する際は事前に眼科の同意を得ること」と書いてあったので、以後名前は出しませんが、初期検査を受けた眼科で手術を受けましたよ。
高い技術力を感じ、手術を安心して受けることができる眼科だと思います。
私のいとこは「神戸クリニック」で手術したそうです。
ここはちょっと価格が上がりますが、とても評判がいいクリニックです。
もしブログをみて検討されるなら、調べていくつか初期診断されたらいいと思います。
導入されているレーザーの機械も違うし、眼科の雰囲気も違うと思います。
私がうけた眼科は紹介制度がありました。
紹介で手術すると２万円安くなります。
期限がありますが、もし検討されるようなら言ってください。
チケットがありますよ♪期限は12月末までに初期検査を受けた方、です。


手術後、当日。
世界は白っぽく、目は疲れていて
家事ができないような状態です。
私は姉と母に同行してもらったので
帰りは車で楽ちんでしたが、
一人で交通機関で帰宅くらいはできます。

手術翌朝。
すごいです！！！
世界が透明に戻っていて、遠くが綺麗に見えます！
近くは遠視状態でみにくいです。
この日のお昼にやっと洗顔ができます。
手術後からつけていたサングラスのような色のついた
保護メガネもようやくはずせます。
夜、やっとお風呂に入れます。
夜になると、目の疲れと乾燥とともに
視力も落ちた感じで夜９時に寝ました。

手術３日後の今日。
世界はコンタクトつけてないのにコンタクト生活と同じ感覚。
良く見えます。近くも見えますが、ちょっと見えずらいです。
近くを見るときは今後半年間、眼科に頂いたメガネを着用します。
パソコンや読書など、体を固定する時に使用するように言われました。
メガネをしなくても見えるのですが、無理をすると近視が進むのだそうです。
今はメガネをしてパソコンしてます。


手術を受ける前に先生とこんな会話をしました。

私
「先生、知り合いに視力を良くしすぎると老眼が早く来るから１．０くらいに抑えて手術したほうがいいと言われたのですが、できますか？？」

先生
「視力は手術後でないとどういう結果になるかはっきり言えません。1.2だったり1.5だったり個人差がでます。ただ、1.0に向けて回復を抑えることはできますが、コンタクトやめがねを1.0に合わせてますか？1.2で今まで生活してきた人が1.0で満足はしません。ぜったい不満がでます。夜は視力が落ちるので0.8くらいになります。それでも満足しますか？せっかくお金をだして手術するならきちんと見えるようになったほうがいい。老眼は1.2くらい見える人がみんな早く老眼になるわけではないし、あたなは老眼を考えるには若すぎる。ちなみに今３１歳です）。老眼が本当に進行して困った時は老眼の手術を受け直したらいい。このレーザー手術はそれができる手術です。」

私
「なるほどー。でも老眼手術でも角膜を削りますか？」

先生
「削ります。でもそれができるように今回の手術でも角膜を厚めに残す手術をするんです」

私
「なるほどー。話は変わりますが、価格はこれ以上今後下がりますか？」

先生
「価格は今の機械が安い機械に変わらないと下がりません。安い機械を導入している他の眼科はもっと安いと思います。」

私
「母は老眼手術を受けたいなと言ってますが、おススメですか？」

先生
「老眼手術は今年始まったばかりで何とも言えませんね。もう少し待ってもいいかもしれません」

こんな会話をしました。
疑問に思ったことはなんでもストレートに返してくれるので話しやすい先生でした。


また、体験談を報告しますねー☆
では目を休めます  

視力回復のレーシック手術。

手術ができるかの検診に行ってきました

二時間の検診を得て、出た結果は手術ＯＫ

ただ、コンタクト歴１５年の私は角膜がちょっと薄く、
角膜を厚く残すための最新技術を使うため
手術費用が２０万予定が２６万円かかるそうです

とってもわかりやすく説明・診断してくれる病院でした。
目の健康診断の意味でも行ってよかったなぁと思いました。

この初期診断は無料なので
気になる方は一度検診に行かれたらいいですよ～。
自分の角膜がどれだけの厚さかを教えてくれます。

普通角膜は５５０（単位はむつかしく省略）あるそうです
５５０の厚さのベッド普通としたら、
今の私の目の手術を２６万でしたら、薄い方の目で３６０くらいの厚さが残るそうです。

国の定めた規定が「２５０の厚さは残すように」
錦糸眼科の規定は「３００の厚さは残すように」
３００残せば「角膜拡張症」という怖い合併症はまず起きないそうです。

夫が「やるなら若いうちにしたほうがいい」
と言ったのは、コンタクトを使い続けるほど角膜が薄くなるからです。
わかってはいるけど・・・と思っていたけど、
いざ、自分の角膜を診断されて「ちょっと薄いですね」と言われた時は
ドキっとしました

もっと若いころ、コンタクトをつけたまま寝てしまい事もしばしばあったなぁとか
今頃反省したりして

この手術は角膜が厚い人（近視が軽い人）ほど、安く手術がうけれるようです。
頂いた価格表を見ると、

　　広域医療法人社団　メディカルドラフト会
　　開設２０周年記念　特別価格
　　　レーゼック　　　３０万
　　　イントラカスタムレーシック　２６万
　　　イントラレーシック　２０万
　　　レーシック　　８万
　　　（角膜が薄い人ほど高額です）

　　　老眼治療　３８万
　　　遠視治療　２６万

今や、老眼も治せる時代なんですね～


今回の検診でびっくりしたことがあります

私半目で寝てるそうです

先生「目の下の方が白いのわかります？」
夫「わかります」
先生「これは乾燥してドライアイの状態ですね。
　　　・・・おそらく目を開けて寝てるのかもしれません」
夫「あーちょっと空いてる！」

検診器具にあごを乗せつつ、私びっくり「うそー」
な出来事でした（笑）

そーいえばみみもたまに目が閉じてないのに熟睡してます・・・
半目寝は治らないそうですが（笑）乾燥防ぐ目薬があるそうです

それともう一つ、これまたびっくりしたこと

私、「緑内障」予備軍だそうです
緑内障とは、目の中の圧力が高くなり、徐々に視野が欠けていく病気です。
徐々に・・・なのでなかなか気付かないのが怖い点だそうで、
定期的に診断に行き、進行をストップさせるキサラタンという目薬を
毎日点眼することで正常に過ごせるそうです
今日発見してもらえてよかったと思いました。

話が最初と最後ではかなり変わりましたが・・・
歯にしろ目にしろ、人って健康に暮らすためには定期検診が必要なんですね～
結構忙しいですね～  

本題の前に

今朝カーヴィーダンス二日目ＴＲＹしました。
ゆるカーヴィー１０分
今日も肩甲骨から肩にかけてゴリゴリいってました（笑）
初日の昨日は「きもちー」ダンスだったのですが、
今日は「あれ・・・ウエストが凝ってるー！」
びっくりです
あんなゆるい動きで、しかも１０分で、しっかり効いてました
特に、おへそのラインの両脇が一番ピキピキきました。
ウエスト引き締め効果絶大なダンスですね
そういえば、今日朝風呂したときウエストラインが細く感じた・・・
昨日の夕食が軽めだったからかと思ったのですがダンスのせいかも？
また、報告しますねー☆

本題
「コーチングスキル」というのもをはじめて学んできました。

話してくれた先生は「湯ノ口　弘二」先生。
心に染みる＆ユーモアもある、すごい話上手な先生でした。
東京名古屋福岡などで講義を開きつつ、全国で公演もなさる多忙な方が、
今回「日創研　佐賀筑後広域経営研究所」を通じ２時間の公演をなさいました。
通常何万　何十万の講義料で勉強しにいくところを今回は無料ですありがたい・・・
こんな機会はないからみんなで話しを聞いといで！っとオーナーに言われ、
オーリオスタッフで話を聞きに行きました

「コーチング」とは、
自分のものの見方や考え方を変えることだそうです。

昔は湯ノ口先生のようなコーチングの先生から話を聞くスタイルが一般的でしたが、
これからは私たちのようなコーチングスキルを学んだ人が周りの人に話をすることが大事！
だとおっしゃってたので、記憶の新しい今のうちにブログに載せますね。
長いですよー。時間がある時に読んでください。
これからの自分の人生を豊かにする話です

先生はタイプは違うけど情熱的な語り口は金八先生のような感じでしょうか。
顔はクリームシチューの上田さんを上品にしたかんじを想像しながら
口調は金八先生を頭で想像しながら読んでください（笑）
（先生がご覧になることは無いと思いますが・・・失礼しました）

　↓　　　　　↓　　　　　↓

「コーチング研修というと経営者が来るようにおもうでしょう。
違うんです。小学校の先生もいれば主婦もいる。だれにでもあてはまる研修です。

東北大震災が起きました。
家族を失い会社を失い従業員を失い、でも生きている。
これからどうしたらいいのか、何も考えれれない。でも生きている。
みんな生きるのに精いっぱいなんです。
国は何もしてくれない、対応が遅い！どうしたらいい？
頼るは自分なんです！自分の人生を助けるのは自分だけなんです。

今、中部も大変です。自動車業界の下請けは数年後の仕事に保証がない。
上からの仕事待ちではもうダメなんです。どうしたらいい？
自分たちが考えて提案して売っていく、そんな時代なんです。

今台風が猛威をふるって日本は大変です。でももっと来ます。
これからの季節もっと台風は来ます。被害がでます。
国はお金がありません。助けてくれません。
助けるのは自分なんです。そして自分の信じる周りなんです。

ここに集まっているみなさんは意識の高い方です。
学ぼうとして来ている。それだけで同じ意識のもとに集まっている。
そんな人たちの集まりは信じられるでしょう？
そうやって自分の周りのネットワークをどれだけもっているかが、
もしもの時の助けになるんです。

大震災が起きた時に私（湯ノ口先生）のところには生徒からたくさん生の声がメールで届きました。
それはテレビやラジオの放送内容とは違った生の声でした。
生の声がどれだけ自分に届くかが、生きる大きな力になる。

生徒さんに小学校の女性の先生がいます。
実力をかわれて学級崩壊寸前の５年生のクラスを持つことになりました。
チャイムとともに席を立ち歩き始める子どもたち。
先生は授業前に5分間鬼ごっこをさせます。たくさん走り回らせた後
「楽しかったね！また明日もしようね」と子どもたちを座らせ授業をします。
一学期が終わるころには、チャイムとともに歩きまわる子がいなくなりました。
そして夏休み。夏休み明けの今年の9月。学校が始まるとみんな４月のもとの状態にもどっていました
家庭の教育に問題があるといえます。でも親たちはきちんとしていると言います。
子どもが悪いのではありません。親が悪いのではありません。
今の苦しい生活をみんな精いっぱい生きているので現状にきづかないのです。
この先生は最初は親たちに心のどこかで怒っていたといいます。
でも、今はわかりました。そういう時代なのだと。
みんな生きることで自分のことで精いっぱいなのだと。

まずは「気付く」とこから始めるのが大事。
自分に気づく。周りに気付く。気付くためには意識して生きること。
他人にたして腹をたてていませんか？
他人はそう簡単に変わりません。
自分のものの見方を変えることで考え方が変わり行動が変わり
そして他人に良い影響を与えることで周りが変わっていくのだ。
それがコーチング」

今、今日のレジメ（講義内容）の全体を話しました。
文章や資料を見ながらでは頭に入りません。だから資料なしで訴えかけました。
文章じゃなく言葉だと引き込まれるでしょう？
ではこれからは少し掘り下げて話します。

①コーチングの概念・役割
コーチとは、「大切なその人が望むところまで送り届ける」という意味で生まれました。

お互いを信じて集まることが必須条件です。
信じられないチームは万年最下位の野球チームのようなものです。
お互いを信じて一緒に頑張れる！
ともに学び実践する組織です。
信じられないなら一緒に仕事はしない方がいいでしょう。
職場の中に「この人嫌いだから口聞かない」とかいう人がいるなら
どちらかがやめることをおススメします。
また、「俺についてこい」は時代の流れで終わりました。
これからはフラット組織。水のように情報は伝達したほうがいい。
親子で固まる、組織で固まる、地域で固まる、信じあう組織が今大切。
時代は変わっている！
一人一人が自分の経営者です！

②会社とは未来を創るところ！
今までの延長線上で考えていては明るい未来はない。
人間にとって最も愚かなことは
「何をしているか途中で見失うこと」
本能は安定を望むので、脳をさぼらせようとする！
だから意識することが大事なんです！
意識を高くする！！
人間性が高いと普通の人が見過ごすことを、普通に生活しているだけで発見できるようになる。
特別なことをするわけでなく、意識すること！
そしてこれからは現場力。
リーダーを尊敬できれば会社は伸びる！
将来性が見えていることが大事。
そうするとその人は見えている世界がちがう。
例）ある伸びてる美容室はスタッフの技術もだけど、一人のお客様のお店を出た後のことまで考えることができているスタッフがいるから、結果、美容室が栄える。
社長力・管理力・現場力の三位一体経営が不可能を可能にする！

③３人寄れば文殊の知恵
人間は右脳派と左脳はに分かれます。
両者は脳の働きが違うので意見が対立します！
右脳派は長々と話をして情熱的です。
左脳はは結果を先に話、冷たい印象を受けます。
よくいるでしょう？
「あの人は話が長いから嫌い」とか
「あの人は冷めてるよねー」とか。
しょうがないんです。そういう脳なんです（笑）
でも、そんな違うタイプといるといいことがあるんです！
三人寄れば文殊の知恵というでしょう？
相手の話から自分の潜在意識を引き出してもらえるんです。
自分では広がらない視野も、人とかかわることで広くなる！
だからいいんです。
話し合うことでお互いの枠が広がり可能性がひろがる。

人は第一印象や、長く接しているうちに相手のイメージを固めてしまいます。
この人はこういう人だ！だから言ってもしょうがない。
それは違うんです。そう自分が決めているだけです。
自分が変わればあいても変わるんです！

④自己管理力（セルフ・マネジメント）
コーチングでスキルを上げれるのは「傾聴力」です。
これにより質の高いコミュニケーションが身に付きます。
重要なことは、人の話は最後まで聞く！終わりまで聞くことで話は完結するからです。
聞いてあげることで相手のモチベーションもあがります。

二つ目は「受容力」
受け入れて前にすすむこと
人の話をすぐに否定していませんか？
家庭や職場を思い出してくださいね。

三つ目は「価値力」
現状を受け入れて次に活かすことで、自分の価値や意味づけが高まります。

四つ目は「質問力」
人の悪いところを探すと視野が狭まりますが、
良いところを探すと視野は広がりますよ。

そして「自己コントロール力」
自分を知る
　　　↓
自分を理解する
　　　↓
他人を理解する
　　　↓
人のせいにせず自分に向き合う
　　　↓
自分の未来を創造する（これが一番大事）
イメージすることが大事！
これをすることで人の痛みが分かる
行き詰ったときに、解決できる力となる。



生きていく中で
「何のためにしているのか」を意識すること。
「何のために生きているのか」
「何のために仕事をしているのか」
意識することで行動が高まる！

思い出してください。
「きついーだるいー」と声に出している時、目標がありますか？
目標にむかっている人はきついやだるいを感じるより達成感を感じます。
だから、意識することが大事なんです！


最後に、「愛」は脳を活性化させるんですよ。
家庭愛
職場愛
地域愛
愛のある場所は生き生きして前にすすみます。

愛には三つあります。
「うけとる愛」　
「与える愛」　エネルギーがいりますが、将来のために大切です
そしてこの時代に必要なのが「寄り添う愛」


サハラ砂漠に水をまくように・・・
いつか・・・いつか・・・・わかってもらえればいい。
そんな与える愛を注ぎましょう。

反抗期の子どもに「うるさいっ」っと言われようと・・・
サハラ砂漠に水をまくように・・・言い聞かせると
その子の潜在意識にしっかり根付きいつしか力になります。

子育ても　社員教育も　一緒。

時代は変わっています。
誰かに依存して生きるより
自分を成長させ、自分を豊かにしましょう。」　　おわり

最後まで読めた人いるかなぁ・・・（＾＾；）
ブログ書くのに1時間半かかっちゃった
でも自分の良い復習になりました

この先生、ほんと良かった！
久留米はもう来てもらえないかもしれなけど、
福岡市なら講義もしてあるし会える場があるかもしれない。
もし縁があれば是非聞いてみて下さい。
私の記憶の文章より全然心に染みますよ  

ここ数日ハードだったので
今日は一日みみと私の　ＯＦＦ　ＤＡＹ
私は朝からスロータイムな家事をして、のんびりごろごろ
みみも今日はお昼寝が多い
鼻づまりのせいか、夜泣きが多くみみも寝不足なんだろう

けっこう前に入手した「カーヴィダンス」のＤＶＤをひっぱり出してきて、
ゆるゆるカーヴィ１０分間をやってみました

すごい！！
ヨガみたいなゆるい手と膝の動きなのに
ゴリゴリ関節が音を立てて気持いダンス

授乳と抱っこでこわばった体がほぐされていく感じ
足をバタバタ動かしたりしないし、
ＤＶＤの声もやさしい癒し系の声なので、
赤ちゃんが寝てるときにそばでできますよ

なんでいきなりカーヴィダンスをする気になったかというと（笑）
オーリオでちょっと前から流行っているんです。
でも・・・継続実行中は一人かなぁ

さくらもち姉さん　「私、さっき家でしてきたよー」
テンドンマン　「私無理―！二日は続いても、どうしても三日続かない」

なんてスタッフの会話が聞こえてきます

テンドンマンに言われたんです
「始めるなら今よ！　卒乳して太ってからじゃやせにくい！
　今の脂肪の少ないときに筋肉に替えとかな」っと。

それで実際やってみたのでした（＾＾）/

カーヴィーダンス
すっごくおススメです
って・・・まだ10分しかしてないけど
あまり汗をかかない私が
ストレッチ風のこのダンスでじわっときました  

レーシック手術ってご存知ですか？

角膜のカーブを変える手術で、
近視も遠視も乱視も治せる手術です

コンタクトやメガネ生活から解放されて、
頭痛や肩こりも軽くなるだろうし
夢みたいな最新医療技術ですよねー

費用は両眼で２０万だそうです。
使い捨てのソフトコンタクトレンズは月に１８９０円かかっているので、
約・・・８．８年分の費用です
そう考えると高くない手術

最近のレーシックは、技術が進んでイントラレーシックという
角膜を以前より厚めに残せるようになったそうです。
以前夫が「角膜が薄くてできなかった」というレーシック
今ならできるかもしれません。

近々、私が手術できるか無料診察に行くことにしました

レーシック体験記　　つづく


気になった方はこちらをご覧ください⇒錦糸眼科  

実家のすぐそばで竜巻被害がでたと聞きびーっくりっっ

詳しくはこっちを見て　⇒　http://wakuwakupitin.yoka-yoka.jp/e727147.html

みみと夫と京都のお寺に三日間出かけていたので
旅先のメール報告で知り、ビックリしました～。
実家もかなり揺さぶられたみたいで
実家に預けていた連（ミニチュアシュナウザー）も
大嫌いな雷にはじめての竜巻を体験しさぞ怖かっただろうに・・・

今日も大雨がザーッと降って雷が鳴ったので
もしやまた竜巻じゃ・・・
っと怖くなりました（＾＾；）
体験した姉たちはトラウマになってもっと怖いでしょうね
自然（緑）に触れるのは好きだけれど、自然（災害）って本当に恐ろしい

今朝の始発で帰ってきたのですが
京都の旅は本当に疲れました

京都っていうと、「観光いいな～」と思うでしょう？
違うんです
今回の旅は「心の洗濯」的の三日間
お寺でたくさんの話を聞いて心洗われるたびでした～
詳しい話はまた明日以降～
寝不足な日々だったので
おやすみなさい  

小学校の同窓会がありました

私の小学校はクラスメート４０名前後
一人転校すると２クラスが１クラスにまとめられちゃう少なさ（笑）
しかも女の子：男の子の割合が１：２
よって女の子同士の仲が良く、今でも年に数回集まります

男の子も地元に住み続けている子が多く、
たまーに同窓会チックなことはあるのですが、
今回はなんと先生方が参加してくださいました

１・２・３年生の時の先生は新任の女性の先生でした
目がくりくりっとして可愛い先生でしたが、いまでも同じ雰囲気のまま
私たちのことをしっかり覚えてくださっていて嬉しかったなぁ。

４年生の時の先生は怒ると怖いお父さんみたいな先生
今は教頭先生になられていて、怖さは消えて優しい笑顔あふれる先生になられてました。
確か・・・忘れ物とかしたらゲンコツされてたなぁ
今の教育社会じゃありえないですよね～
でもあの頃はそれがよかったんです
痛かったけど・・・愛のムチ？
総合的に小学校はすごく楽しかった

そして記憶に一番のこっている５・６年の担任のＨ先生。
なんと校長先生になられてました
面白くてはちゃめちゃな面もあり、
きっちりした厳しい面もある先生でした

私の記憶には面白い思い出ばかりが残っていて
　
　学校のプールにみんなで作った発砲スチロールのボートを浮かべて遊んで、先生が他の先生に怒られたこと
　
　授業中に生徒に飴を買ってこさせて、授業で正解者に飴をあげてたこと（笑）

　冬になると教室のストーブでスルメを焼いていたこと
　
　先生の家（の近く）でキャンプをしたこと

Ｈ先生のおかげでいつも教室に笑い声が絶えなかったイメージでしたが、
実は勉強や道徳に厳しい先生だったらしいです
（そこの記憶は欠如してました）
教えることはきっちり教えたうえで、遊び心の大切さも教えてくださったんですね

「やりたいことを実践できるのは、それなりに努力した人だけだ」

なるほどーと思いました

教師でも生徒でも社会人でも、
楽しいことをしたいなら（好きなことをしたいなら）
それなりにやることをやって周りに認めてもらってからですよね

Ｈ先生みたいな校長先生がいる小学校にみみも通わせたいものだなぁ。
同じ久留米地区の校長先生だから善導寺小学校に異動される可能性もあり
ちょっと今から期待してたりします


また、「可憐な」という言葉がよく似合う可愛い図書の先生も
来てくださいましたが、時が止まったかのようなそのままの可愛さでした

ほんと、めぐまれた小学生時代だったなぁと改めて思いました。


そういえば、こんな話もありました。
学校のプールに自転車で遊びにいくのは、夏休みの定番でしたが、

「家から水着でそのまま行ってたよね～」

っという友達

私はたぶんＴシャツ短パンは来ていましたが、
水着オンリーでもＯＫな平和な田舎だったんですね～

昔話は尽きません・・・  

県道柳川線沿いに、姉の家（旦那さんの家）
「みやはらピットイン」があります
新車中古車メンテナンスに保険など、気さくに相談にのってくれるコロコロっとしたお兄ちゃんと、工作好きでお客様の喜ぶことならなんでもしたくなるスラーっと背の高いお姉ちゃんのいるお店なので、見つけたらお立ち寄りください


昨日、ある手続きのため
「車の任意保険証券用意してて」と姉に言われ
探すけど・・・ない！！

でも、出てくる出てくる
期限の切れた車やバイクの任意保険やら
何の？いつの？と確認しないとわからない保険会社からのお手紙やら。
封のきってない生命保険証券もでてきました。

そこで、結婚してはじめて夫婦二人で書類の整理
家の保険・医療保険・生命保険・車の保険など、きれいにファイルに整理しました
「ちゃんと覚えててね」と夫に言われたけどあんまり自信がないからわかりやすく付箋をつけたりして・・・。

保険って掛けるときはしっかり把握するのに、数年経つと中身を結構忘れてますよね・・・
私、７年前にはいってた保険。
生命保険とおもってたら医療保険でした
どうりで被保険者が自分の名前でいいわけだ

書類を整理して
自分の頭もすこし整理できて
いい機会でした  

結婚して徐々にわかる夫の好き嫌いとかありません？

結婚して３年が経ちました

最近おもしろいな～と思ったこと。

グリンピースをもらったので豆ご飯を作りました。

「今日は豆ごはんだよ」というと

「実は、あんまり好きじゃない」の一言。

何度か作ったことあるのにはじめて聞いた
最初は気を使って言えなかったんだろうね（笑）

だから言ってもらえて嬉しかったりする。

他にも「肉じゃが」があんまり好きじゃない夫。
これも結婚後しばらくして知った（笑）

これからどんな「あんまり好きじゃない」食べ物が出てくるのかちょっと楽しみだったりする。


頂いたグリンピース。
豆向きをしたのははじめてかも  

地域の「球技大会」がありました！

男性はソフトボール。
女性はソフトバレーボール。
毎年５月にあります。
私は３年前に引っ越してきた新参者なので詳しくないのですが
参加チームは１５チームあるようです。
みんなそれぞれユニフォームを着て本格的に見えます！

去年はメンバー９人集められず不参加のうちのチーム・・・
今年はぎりぎり９名でしたが参加することになり、
４回の練習をしていざ本番

絶妙なチームワークで準優勝しました
みんなびっくり
私もびっくり

なにしろ勝つことを期待されてないのか・・・他のチームと違って応援ゼロ人でしたから（＾＾；）

あとで打ち上げの居酒屋さんで男性軍にいっぱい褒めてもらいましたけどね

すごく楽しかったのでいい思い出になりました
たまには集中してがんばる場があるのはいいですね。
それに、みんないい人ばかりで恵まれているなぁと思いました。
感謝です


男性軍のソフトボールの結果？？？

すごいですよ～

２回戦でコールド負けです
３４点入れられたそうです
笑っちゃいました～。
でもすごいのは、毎年ぼろ負けしてるのに、毎年参加を続けているメンバーたちです。
経験者でもないし運動好きでもない人も地域のためならって出てくれるその男たちの心意気に拍手してあげたいですね。